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12月に入りますます寒くなってきましたね。
グループホーム入居者の皆さまは、毎日体操をしています。みんなで体を動かすと気持ちも良いですし、体がぽかぽかあたたかくなります。そして何よりお食事がよりおいしくいただけます。一人じゃなかなか続けられないことも声かけ合って頑張っていらっしゃいます。
こうした少しの小さな積み重ねが若々しい元気の秘訣かもしれません。