さぬき 2025.04.22 【養護】今日のひと時（いたどり） いたどりの煮物！！美味しくいただきました(^_-)-☆ ①皮をむく ②サッと湯がく ③水にさらす ④薄味で煮て、最後に花かつおでできあがり！！
